COACHING THERAPETIQUE
J'ai commencé les séances de coaching en raison de mon état général physique et émotionnel perturbé :
- douleurs musculaires et articulaires chroniques
- fatigue chronique
- angoisses
- essoufflement et épuisement à l'effort même minime (par ex : marcher dans la rue)
- difficultés à réfléchir (brouillard dans la tête)
Les médecins ne trouvant rien, j'étais diagnostiquée (par défaut) fibromyalgique depuis 10 ans.
Ayant une très grande volonté, j'ai continué à travailler au prix de stress et d'efforts intenses qui ont mis mon corps et mes émotions à mal.
Après quelques séances de coaching, mes douleurs musculaires ont disparues et ma fatigue (qui au final n'en était pas vraiment) a diminuée fortement. Je n'avais pas dormi aussi profondément depuis des années.
Grâce à Sophie, j'ai pu comprendre mon fonctionnement interne et apprendre à le gérer. Résultat, je n'ai plus d'angoisses et mon esprit est plus alerte.
J'ai pu également évacuer des traumatismes anciens (de la gestation et de l'enfance) qui m'ont permis de récupérer la totalité de ma capacité respiratoire et de ne plus faire d'apnées diurnes (avant, le corps était bloqué et m'empêchait de respirer correctement)
Aujourd'hui, je me sens forte, sure de moi et en pleine possession de mes moyens.
Le gros + : les séances se déroulent en douceur, on se sent accompagnée et sécurisée. Et même lorsque la séance est intense du fait d'un traumatisme important, une fois la crise de larme terminée, c'est TERMINE. La sérénité revient de suite car le problème a été évacué (contrairement à une psychothérapie où l'angoisse perdure entre chaque séance)
M.T
COACHING THERAPETIQUE ET NEUROFEEDBACK
J'ai rencontré Sophie dans une période où j'étais fatiguée comme je ne l'avais jamais été.
Finalement, je trainais depuis des mois dans cet état sans écouter mon corps et en lui demandant toujours plus.
Grace à Sophie et à son accompagnement j'ai compris que je mettais en place un comportement non adapté aux situations vécues.
J'ai appris à prendre soin de moi, à me choisir en priorité !
J'ai laissé mes croyances de côté et j'ai commencé à ralentir le rythme et à faire des choix en fonction de l'énergie que j'ai sur le moment. Je suis passée en mode "Tortue" comme dit Sophie.
Sophie m'a fait prendre conscience que je souffrais de Fibromyalgie d'où ma fatigue intense, mes douleurs, mon brouillard cérébral et mon incapacité à me concentrer. Cette découverte m'a rassurée sur mes maux. Je pouvais enfin comprendre ce qui se passait en moi.
Cela fait 5 mois qu'elle m'accompagne et aujourd'hui je vais mieux. Sophie m'a proposé des séances de Neurofeedback qui me permettent de dormir. Mon brouillard cérébral est parti, j'arrive à nouveau à me concentrer.
Sophie est très douce dans son accompagnement ce qui permet de se libérer des émotions en toute bienveillance.
S.M
NEUROFEEDBACK
"Pour la 1ère fois, je pouvais voir mon anxiété et réaliser que ce n'était pas moi"
C'est comme prendre des vacances de 30 minutes
(durée de la séance)
Bipolarité et Neurofeedback
60 séances :
- arrêt total des médicaments
- doit continuer à faire 1 séance toutes les 2 semaines
10 ème Séance
Sommeil retrouvé
Plus de brouillard Cérébral
Concentration possible